Udaberriko zalantzak: gimnasioa?

Gimnasio eta kiroldegiak
5 atalez osatutako artikulu luzea. 1. Jarduera aukera. 2. Kirolaren onurak. 3. Aholkuak. 4. Gimnasioen aukera. 5. Irakasleen titulazioa.

Gimnasio batean entrenatzea
Gimnasioan dabilenentzako aholku orokor batzuk.

Entrenamendu eraginkorraren ardatzak (ariketa)
Ariketa fisiko egoki batek denetik izan behar du: lan kardiobaskular edo aerobikoa, muskuluak tonifikatzeko lana eta luzatzeko ariketak
Gimnasioetako kirolik berrienak
Egun gimnasioetan moda-modan dauden kirolei buruzko informazioa: full contact, body pump, uretako aerobika eta capoeira.

Zer da Pilates? (Audioa)
Aspaldikoa izan arren, orain ari da gure artean idartzen gorputza zaintzeko gimnasioa berezi hau. Zer den, zer biltzen duen eta nola sortu zen azaltzen digu adituak.
Barakaldoko kirol instalazioak

Hiztegia